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資訊轉發-扭傷處理新觀念受傷6小時後別冰敷

坊間習慣，扭傷後先冰敷48小時再熱敷，有助緩解傷痛。 ... 扭傷處理為不要冰敷，需舉高或輕度動作受傷部位；以其他自然方式消腫，如肌效力貼布，不過並非必要；受傷處 ...

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