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1招預防抽筋、扭傷！白雁「輕飛法」筋骨變年輕關節靈活

... 腳踝扭傷、預防抽筋發生。 筋骨扭傷這樣好的快碰到腳踝扭傷，你都是怎麼處理的,PTT,dcard. ... 反覆落枕好不了？白雁老師「暖椎法」 3分鐘調理 ...

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