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腳踝扭傷一年
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腳扭傷後易反覆發作使人站不久!具備消炎、修復功能的傳令兵 ...
當腳踝發生扭傷的第一時間,必須停止所有活動,包括走路,這樣的做法是為了要保護踝關節,不讓韌帶繼續受到傷害,但有許多人因為很能忍痛,所以會忍痛繼續 ...
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