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腳趾板是什麼
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腳麻沒感覺,未必是血液循環出問題。醫:簡單4動作保養腳
並且也要多活動自己的雙腳,像是踮腳、將腳趾往下抓、將腳掌往內撥、將腳掌往上勾,這4種動作基本上就可以靈活運用到腳部各處肌肉及筋膜,便有利保養 ...
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