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滑雪新手攻略『滑雪玩家』必做9大重量訓練動作 - 伊格運動
這次文章,我們會分析snow-board的常見動作,和解析各動作轉換肌群是如何配合, ... 身體往前跪,小腿脛骨頂住雪鞋鞋舌,同時髖關節往前推,使用腳趾側雪板和雪地接觸 ...
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