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醫病》半夜腳抽筋扳起腳趾、翹起腳板能緩解疼痛

很多民眾有半夜腳抽筋疼痛的經驗，痛起來坐也不是，躺也不是，醫師表示，抽筋是肌肉收縮造成，第一時間將抽筋的腳部肌肉伸展開來，扳起腳趾，翹起腳板 ...

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