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醫病》半夜腳抽筋扳起腳趾、翹起腳板能緩解疼痛

洪國瑋說，民眾若夜間睡覺時突然腳抽筋，趕快起身抓住腳趾及腳板，往身體方向拉，透過外力讓痙攣肌肉放鬆，不然馬上站起身，也可改善腳抽筋問題。洪國瑋 ...

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