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經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫 ...

步驟1：把腳抬起，與身體驅幹呈90度，抖動小腿讓整隻腿放鬆。 步驟2：適度揉捏小腿，由腳踝開始沿著膽經按摩小腿、大腿至大腿根部；再按壓小腿後側的 ...

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