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腳背痛運動
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跑步後腳背疼是怎麼回事跑步後腳背疼怎麼辦 - 壹讀
因跑步過程中的乳酸堆積而產生的腳背酸痛,在跑步後可以對腳和腿部進行拉伸運動,放鬆腳部和腿部的肌肉,促進局部的血液循環,幫助緩解腳背疼的情況。
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