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腳背痛治療
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下背痛(Low Back Pain) - 台北醫學大學附設醫院
運動:經由運動可強化背肌和腹肌,有助於預防背痛及避免背痛惡化。例如:游. 泳、散步及騎自行車等。 ◎ 運動治療:. 1.伸展運動:伸展腰部. 周邊肌肉,減輕腰部壓.
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