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新版.太極氣功十八式 - 第 179 頁 - Google 圖書結果

作用:對肋間神經痛和腰腿痛有一定療效。〈第5式》駿馬奔騰(圖11~12)姿勢:接上式動作。(1)左腳向上彎曲,右腳跳起的同時兩手向前上方舉起,變掌爲拳,拳心朝下,往內下方拉, ...

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