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走久腳痛腳麻？醫曝坐骨神經痛真相| 名家 - 三立新聞

讓身體活動愈多元化，愈能避免腰椎骨盆穩定性不足，也能維持體適能，以免脊椎、筋膜愈來愈不穩定，甚至讓疼痛纏上身。 （圖／翻攝自潮健康）. △（圖／翻 ...

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