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上班久坐、久站一整天對抗足底筋膜炎你該試試這6招 - 天下雜誌

... 是不停走路、爬樓梯、長跑、久站，膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎就容易找上門。以下的幾個方式，這時好好做些舒緩動作吧！都對舒緩腳底和小腿非常有用。

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