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下床一踩地腳就痛？許嘉麟醫師簡單3招在家改善足底筋膜炎

... 作用是維持腳底成弓型，使之能夠保持彈性，在運動過程中吸收地面衝擊之用。而會引起足底筋膜疼痛，就是超過足底筋膜能身體使用可承受的範圍。

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