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【傷害防護】慣性扭傷找麻煩跑起來總是卡卡的...藉由訓練改善 ...

影片來源：Hunter 物理治療師）. 腳踝扭傷是常見的下肢運動傷害之一，扭傷後需要的恢復時間從兩周到三個月不等，且根據扭傷的程度會有所不同。

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