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上班久坐、久站一整天對抗足底筋膜炎你該試試這6招 - 天下雜誌

如果坐了一整天沒什麼活動，下半身容易愈來愈腫脹不靈敏，走路又是穿高跟鞋，有些人則是不停走路、爬樓梯、長跑、久站，膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎就容易 ...

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