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一走路腳底就痛，怎麼預防足底筋膜炎？ - 健康遠見

長期站立的工作，例如教師、生產線或服務業，請附加3個動作：第一是放一個階梯高的檯子，讓兩隻腳輪流上去踩，減低骨盆後傾並伸展腿部肌肉。第二是如果 ...

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