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半夜腳抽筋扳腳趾翹腳板可緩解- 即時新聞 - 自由健康網

很多民眾有半夜腳抽筋疼痛的經驗，痛起來坐也不是，躺也不是，醫師表示，抽筋是肌肉收縮造成， ... 他建議睡前用熱水泡泡腳，舒緩腿部的肌肉。

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