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下肢抽筋怎樣治療 - Zhewang

半夜若突然腿部後側抽筋，請記得趕快按腳底板，不要壓錯方向，要讓腳底板朝天後下 ... 牢記「伸、放、按」3口訣助舒緩抽筋癥狀發生時，即便什麼都不做，在1到2分鐘後， ...

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