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腳板抽筋怎麼辦半夜時常腳抽筋?該怎麼處理或預防呢? - JVVX

大多數人都曾有半夜睡得香甜，突然抽筋而痛醒，大多是從腳底板開始，一路延伸到大腿，造成抽筋的腳無法動彈，肌肉僵硬，疼痛難耐，往往無法立刻舒緩，至少需持續1-2 ...

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