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經常腳底抽筋、足底筋膜炎纏身？3動作用網球按壓腳底助舒緩

如果硬撐，為了避痛而重量落在另一腳，很快兩腳都會發炎。 「腳底抽筋」的原因和第156頁「小腿抽筋」一樣，多因身體電解質不平衡，或運動前暖身不足 ...

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