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睡到一半手腳抽筋？日醫「防抽筋」絕學：「2個穴道」按摩30秒

手抽筋．腳抽筋緩和因為疲勞和虛寒引起的肌肉異常收縮運動時或睡覺睡到一半常會發生手腳突然抽筋的狀況，抽筋會引起激烈的疼痛以及肌肉的痙攣及僵直，尤其當太過.

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