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腳抽筋怎麼辦?5個緩解自救的秘訣 - 維持美好的健康

伸展腿完感覺較舒適一點後，可以再拿熱毛巾熱敷舒緩一下，也可以泡熱水加以舒緩。 4.用精油按摩. 如果家中有按摩精油，這時也能派上用場，可以直接滴一點 ...

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