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走路跟扎針一樣刺痛?一秒學會「足部伸展操」:簡單三動作 ...
持續同一個動作以及體重過重是最常導致足底筋膜炎發生的原因,一旦過度運動或是長時間走路,就有可能會導致腳底筋膜發炎與腫脹。 根據《prevention》網站,提供以下三招 ...
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