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全身最難瘦！兩側後腰的「腰間肉」到底怎麼練？專業教練

受到荷爾蒙的影響，體內的雌激素會讓脂肪傾向堆積在下半身，接著就會形成超級惱人的腰間肉以及西洋梨體型！另外，如果有高糖的飲食習慣，糖份也很容易積聚 ...

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