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腰間盤突出症的自我康復
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腰间盘突出症的自我康复(奇效,绝版)!_治疗
严重腰椎间盘突出症的患者,做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后,请别人帮助,再做一次“斜板使椎体旋转,更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。
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