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不想忍受孕期腰酸背痛該怎辦？ - Nutricia

假使長期維持這錯誤的姿勢，可令腰椎移位而壓著神經線，導致日後出現坐骨神經痛的問題。 準媽媽的正確站姿應是保持背部挺直，收起下巴，放鬆肩膊和收緊小腹。當坐下 ...

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