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別再吃巧克力！4招在家就能做的「生理期瑜珈」，有效幫妳 ...

如果有月經來容易腰酸背痛，也可以藉此舒緩！其中就有四個瑜珈動作，可以有效舒展子宮周圍的肌肉，藉由血液循環的提升來減緩經痛、腰酸等問題，趕快來 ...

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