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腰部肌肉發炎
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在家就能搞定必學五招舒緩背肌筋膜炎
現代人的因工作內容的不同會久坐或久站,長期的姿勢不良,導致背部緊繃痠痛,如果不去理會,時間一長就會從緊繃轉變為痛,因為我們腰背部的筋膜與肌肉受到 ...
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