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男女老幼都怕閃到腰五個步驟教你簡單急救預防 - 肌內效

首先要先了解為什麼會閃到腰，當我們在搬重物時，都會直接彎腰把重物抬起來 ... 腰部的肌肉收縮過快而發炎，造成腰部肌肉拉傷，接下來就會開始出現腰 ...

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