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你的姿勢決定你會不會坐骨神經痛解除警報第一步：縮小腹

... 的原因是椎間盤突出，可能與姿勢不良有關，例如搬重物時腰部沒有打直，造成拉傷、扭傷。 ... 至於中醫治療多久能見效，要看疼痛產生的原因而定。

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