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比起受傷到底多久會好，知道自己是什麼狀況更重要 - 運動視界

通常組織都必須經過發炎（Inflammation）、增生（Proliferation）、重塑（Remodeling）三個階段，才會慢慢地由受傷恢復成健康的狀態。組織癒合所需的時間 ...

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