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学会这几招，腰肌筋膜炎不用去医院 - 知乎专栏

腰肌劳损一般是突然剧烈运动，或者长期不正确的姿势引起腰部肌肉损伤，通常会建议多休息，而腰肌筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，可以通过适当 ...

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