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日本爆紅8分腰內肉減肥運動教學，兩週擊退腰部贅肉瘦成小蠻腰

日本知名Yoututber特別針對擊退腰內肉設計了8分鐘的瘦身操，全程不需要跳躍、也不需要消耗大量體能，就能有效瘦腰，以下分解動作一起來看看！

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