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挺不直的腰桿--談腹直肌肌筋膜疼痛(Rectus Abdominus

此時腰痠症狀嚴重，會讓人重視背部肌群的疲乏而忽視腹直肌的緊繃；而腹直肌的緊繃，往往會讓背部肌群更不容易被治好。 腹直肌與背部肌群相互 ...

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