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筋膜發炎讓你痠痛腳麻！名醫示範3個動作隨時鬆開筋膜不再痛

「這也痛、那也痛！」肩頸、腰背痠痛...成了現代人的文明病之一！為了緩解疼痛，大部分人都會以敲揉按摩或貼痠痛藥布、擦藥膏等應急，但過沒多久又 ...

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