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腰突然很痛怎麼辦
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頭痛怎麼辦?原因有哪些?何時必須就醫?醫師圖文完整解說!
調整姿勢:身體處於坐姿的狀態下,應避免頭部過度前傾(不要當低頭族)、彎腰駝背,以及長時間維持同一個姿勢,活動一下頭部及雙肩來遠離肌肉僵硬及疼痛的 ...
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