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找出你的下背腰痛是「前彎型」還是「後仰型」 - 關鍵評論網

先要先評估自己的下背痛是屬於哪一種，再針對症狀去做適當的運動， ... 久坐，或是坐姿不正，導致全世界幾乎有10％的人會有下背腰痠或腰痛的困擾。

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