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背痠痛穴道 - Pudish

雖然是在腿部，但它可是治療腰背疼痛的主要穴位，腰痠背痛時可先第一個按摩委中穴止痛， 可用兩手拇指分別按壓兩側的委中穴，力度以稍微酸痛感較佳，連續按壓10到20 ...

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