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5大治腰痛穴位，以后腰背酸痛時就按按！ - 穴道經絡庫

操作：雙掌摩擦至熱後，將掌心貼於腎俞穴，反複動作3至5分鐘，或直接以手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，並且腰部微微發熱。 腎俞穴. 3.腰陽關 定位：在腰部，當後正中線上， ...

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