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腰痠背痛必看！按4個穴位打通膀胱經，排毒、除濕 ... - 早安健康

2022年5月6日 — 穴道導引☀穴道☀姿勢不良、久坐久站、搬運重物等都有可能造成腰痛。除了伸展、按摩腰部舒緩外，專家指出，按摩「腿部」也能有效舒緩腰痛！

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