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腰痛 爬不起來
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閃到腰好痛苦!起床不會痛有祕訣 - 華人健康網
... 如果沒有技巧地爬起來的話,會更加疼痛,所以學習一些不會對腰部造成負擔的起床方法吧! ... 要躺上床時,請先注意自己腰痛的部位。
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