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舒緩背部痠痛的穴位| 預防身體的警訊，跟背痛說拜拜

雖然是在腿部，但它可是治療腰背疼痛的主要穴位，腰痠背痛時可先第一個按摩委中穴止痛，. 可用兩手拇指分別按壓兩側的委中穴，力度以稍微酸痛感較佳，連續 ...

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