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腰痛的實學: 從背骨、骨盆、足部開始治療| 誠品線上

【腰痛突然發作】舒緩方式1.彎曲腰部很痛時▷按摩膝蓋內側2.碰到壓力腰痛時▷按摩後腦杓3.害怕動到腰部時▷按摩腳踝＆腳後跟4.感覺腰部僵硬時▷提臀運動○ 中醫的 ...

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