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4個瑜伽動作助你緩解腰酸背痛！ - 每日頭條

功效：促進背部血液循環，舒緩背部壓力，預防駝背。 溫馨提示. 儘管簡單的幾個動作的確能夠有效緩解腰椎勞損。然而，從長遠來看，要維持腰椎健康，最 ...

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