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腰痛睡姿
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腰痠背痛、骨盆痛、水腫… 孕期老是睡不好?4種睡姿 - Hugsie ...
大家都以為睡著後肌肉就會自動放鬆,其實身體在淺眠期和做夢期通常會十分緊繃,除非不時變換姿勢,否則無法真正放鬆。 睡姿. 健康成人一晚至少翻身2~3次.
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「腰痛睡姿」
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