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腰痛睡姿
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【腰痛】每朝起床腰酸背痛?一個枕頭紓緩痛症2個睡姿真係要 ...
第二,在挑選枕頭時,為了滿足仰睡及側睡需要,一般建議使用中間凹,兩邊凸的枕頭。仰睡時用中間凹的地方,視線90度望向天花板,膊頭緊貼枕頭下方,如頭仰 ...
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