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這3個常見睡姿最傷腰！不想腰痛，學會這12個瑜伽理療動作

這3個常見睡姿最傷腰！不想腰痛，學會這12個瑜伽理療動作. 2021年10月20日14:12 HKT. 我們人從日常行走到仰臥，都會用到腰，現代人，可以說是10人9個腰痛。腰痛起來， ...

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