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腰痛睡姿
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【脊醫醒你】瞓醒腰痛2招糾正睡姿兼紓緩痛楚 - Marie Claire
不過有腰背痛的人仰睡時可能會感到腰痛,如有以上情況可以考慮把膝蓋輕微屈曲,將攬枕放於膝關節後面,這樣可以減少腰部肌肉的繃緊程度,減少腰痛。但如果 ...
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