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5 種專家認為超不健康的「常見睡覺姿勢」，原來腰酸背痛都是 ...

睡姿 不正確，可能會引起腰痛及打呼、呼吸道不順暢等，降低睡眠品質。側睡要在腰部下方、兩腿中間放置毛巾捲或枕頭，就可以調整脊椎到正確位置，避免脊椎下陷或扭轉造成不適 ...

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